# Muscu poids de corps

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/muscu-poids-de-corps-c5e15fcecdf5 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Rémi Ragnar](https://superlivre.fr/auteur/remi-ragnar-cb17997307g)
- **illustrateur** : [Chris Teiva](https://superlivre.fr/auteur/chris-teiva-cb17997316f)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Musculation (exercices physiques)](https://superlivre.fr/genre/musculation-exercices-physiques-cb11958143c)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines, sans matériel. En moins de 20 minutes 4 fois par semaine, brûlez les graisses à la maison et sans matériel. Ce programme simple de musculation en poids de corps s'adresse à tous : hommes et femmes, débutants et sportifs confirmés, et ce quel que soit leur âge. + des vidéos exclusives de chaque session. + des séances d'étirements en fin d'ouvrage.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 111 | 978-2-412-06738-3 |