# Mon premier livre de relaxation

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/mon-premier-livre-de-relaxation-cb421516403 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Gilles Diederichs](https://superlivre.fr/auteur/gilles-diederichs-cb14578531m) (1958–)
- **illustrateur** : [Véronique Salomon-Rieu](https://superlivre.fr/auteur/veronique-salomon-rieu-cb119235200)
- **Première parution** : 2010
- **Langue** : français
- **Genres** : [Musique de relaxation](https://superlivre.fr/genre/musique-de-relaxation-cb12550689k), [Ouvrages pour la jeunesse](https://superlivre.fr/genre/ouvrages-pour-la-jeunesse-cb12042408m), [Relaxation](https://superlivre.fr/genre/relaxation-cb11932747j)
- **Éditions recensées** : 1 (2010–2010)

## Résumé

L'auteur, musicothérapeute et relaxologue, offre une méthode pratique que les parents essaieront avec leurs enfants.Des solutions pour canaliser, apaiser des émotions enfantines (colère, chagrin, manque de concentration, etc.). Au travers de situations vécues par deux enfants, les exercices sont proposés et décrits en cinq chapitres basés essentiellement sur des étirements et la respiration. Des astuces et des jeux complémentaires en fin de chapitres plus un CD audio qui propose différentes musiques apaisantes pour accompagner les activités. C'est un livre sérieux où tout est douceur : contenu, mise en pages, typographie, illustrations et couleurs.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2010 | [Rue des enfants](https://superlivre.fr/editeur/rue-des-enfants) | [Paris] | 48 | 978-2-35181-129-0 |