# Mon happy running : 4 semaines pour courir avec le sourire !

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/mon-happy-running-cb470207374 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Chloé Penderie](https://superlivre.fr/auteur/chloe-penderie-cb18035566d)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Course à pied](https://superlivre.fr/genre/course-a-pied-cb11931738b), [Entraînement](https://superlivre.fr/genre/entrainement-cb11976282g), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono  !  Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien  : une paire de baskets, un bout de route et c'est parti  ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir.  Retrouvez :• un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;• des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur  ;• des conseils de récupération et de nutrition.  154 000 abonnés sur Instagram + 20 000 abonnés pour son association Happy Running Crew

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [la Maison Hachette pratique](https://superlivre.fr/editeur/la-maison-hachette-pratique) | Vanves | 95 | 978-2-01-945836-2 |