# Mon coach, c'est moi !

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/mon-coach-cest-moi-174ffd1c961c (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Henry Ranchon](https://superlivre.fr/auteur/henry-ranchon-cb150825142)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Éditions recensées** : 1 (2020–2020)

## Résumé

Nous avons tous la capacité de mieux vivre et d'être plus heureux, à condition de mieux nous connaître et de mieux nous maîtriser. À partir de ces convictions, l'auteur nous entraîne sur les routes du mieux vivre. Quels solides principes de vie adopter ? Comment utiliser les étonnantes possibilités de notre cerveau pour mieux se maîtriser ? Comment construire l'estime de soi qui est le socle de la confiance en soi ? Comment mieux respecter son corps pour être en meilleure santé et en meilleure forme ? Comment faire face à ses émotions et à celle des autres ? Comment mieux communiquer dans toutes les situations ? Et comment mieux vivre ses projets ?

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [BoD-Books on demand](https://superlivre.fr/editeur/bod-books-on-demand) | Paris | 229 | 978-2-322-20395-6 |