# Mon challenge bonheur : 100 jours pour être heureux

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/mon-challenge-bonheur-378665c11c67 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Jeanne Florange](https://superlivre.fr/auteur/jeanne-florange-cb17800856b)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Bonheur](https://superlivre.fr/genre/bonheur-cb11935779w), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Relevez le défi d'être heureux jour après jour  !Vivre dans l'instant présent, activer son radar à belles choses, se traiter en invité, pratiquer la gratitude, favoriser son sommeil, déstresser… Entre pensée positive, connexion à soi, lâcher-prise et autres thématiques 100 % bien-être, découvrez dans ce livre ludique un programme de 100  challenges simples et concrets pour voir la vie du bon côté et développer durablement son bonheur  !Avec pour chaque challenge  : Des exercices pratiques, des espaces et des bilans perso à remplir. 100 stickers thématiques pour se motiver et s'évaluer  : coup de cœur, victoire, en progression, c'est compliqué…

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Larousse](https://superlivre.fr/editeur/larousse) | Paris | 205 | 978-2-03-596659-9 |