Mon cahier ventre plat
spécial femmes, tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette !
auteur :France Carp
illustrateur :Isabelle Maroger
Résumé éditeur
Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : - un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. - 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter. - Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !
Sujets :Diététique · Exercices physiques · Muscles de l'abdomen
- Première parution
- 2015
- Éditeur
- Éd. de Noyelles[Paris]
- Pages
- 95
- Éditions
- 3
- Langue
- Français
Trouver ce livre d’occasion
Recherche préremplie — titre et auteur, toutes éditions confondues — chez 8 marchands d’occasion et sites de petites annonces.
Les 3 éditions
| Année | Éditeur | ISBN | Pages | Ville | Occasion | Notice | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | Éd. de Noyelles | 978-2-298-09879-2 | 95 | [Paris] | AbeBooks · Momox |