Mon cahier mal de dos

Résumé éditeur

Le seul carnet de suivi spécifique au mal de dos et basé sur les dernières découvertes scientifiques. Cela fait plus de trois mois que vous souffrez du dos. Vous n'en pouvez plus de cette situation. La méthode développée dans ce cahier pourrait vous changer la vie ! Pourtant vous avez déjà tout essayé, vous avez pris tous les médicaments, enchainé les rendez-vous chez les médecins, les kinés, les ostéos, les acupuncteurs, etc... Rien n'y a fait ! Plus qu'un simple livre, ce carnet de notes est un véritable coach qui va vous accompagner vers une nouvelle prise en charge globale pour vaincre définitivement votre lombalgie chronique ! En se basant sur les dernières recherches scientifiques, vous découvrirez : • Les bases de la prise en charge bio-psycho-sociale du mal de dos. • Comment évaluer votre douleur et déterminer ce qui la compose. • Comment établir des objectifs efficacement et les tenir • Comment découvrir et changer vos croyances limitantes • 10 semaines de feuilles de suivi à remplir pour : Observer vos symptômes et optimiser votre traitement Améliorer votre diagnostic et aider votre médecin Rester motivé(e) tout au long du chemin Cultiver votre optimisme pour plus de réussite Clarifier vos pensées pour aller de l'avant et planifier votre guérison. PAS juste un autre livre sur le mal de dos : un partenaire pour votre rétablissement ! Lisez et remplissez simplement ce cahier pour en finir définitivement avec votre mal de dos et retrouver votre liberté de mouvement.