# Mon cahier 2019 my life is healthy

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/mon-cahier-2019-my-life-is-healthy-cc11adf518f6 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Marie-Laure André](https://superlivre.fr/auteur/marie-laure-andre-cb14617752t)
- **illustrateur** : [Isabelle Maroger](https://superlivre.fr/auteur/isabelle-maroger-cb15004414m)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Diététique](https://superlivre.fr/genre/dietetique-cb11937798n), [Exercices amaigrissants](https://superlivre.fr/genre/exercices-amaigrissants-cb126497174), [Régimes amaigrissants -- Recettes](https://superlivre.fr/genre/regimes-amaigrissants-recettes-cb11940104b)
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

L'agenda healthy lifestyle made by Mon cahier. Féminin, bourré de conseils nutrition, cocooning, sport et bien-être, pour une année bien dans son corps et dans sa tête ! Tout l'esprit Mon cahier dans un bel agenda quadri à coins ronds. Pour être super organisée et se chouchouter. Le must-have ! Au programme 1 thème healthy, pour être à son poids de forme, bien dans son corps et bien dans sa tête. 1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante. Chaque semaine : Des conseils healthy appliqués à la nutrition (principe d'une alimentation saine, recette, conseil minceur, conseil vitalité), la beauté (peau, cheveux, ongles), au sport (performance, récup), au bien-être (feel good, antistress...). 1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier 1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet... 1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifs Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine. 1 espace to do list et wishlist (les bonnes adresses où on a envie de bruncher, les sorties qu'on a envie de faire, les expos et films qu'on a envie de voir...). Le calendrier du mois en vignette Chaque mois : 1 tests 1 focus principe healthy En plus : Le calendrier annuel Les jours fériés et les journées spéciales

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Solar éditions](https://superlivre.fr/editeur/solar-editions) | Paris | 142 | 978-2-263-15718-9 |