# Moins courir pour mieux courir : la méthode École de trail

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/moins-courir-pour-mieux-courir-cb47149142t (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Mélanie Pontet](https://superlivre.fr/auteur/melanie-pontet-cb16995151s), [Sebastien Cornette](https://superlivre.fr/auteur/sebastien-cornette-cb18109653v)
- **illustrateur** : [Sacha Berg](https://superlivre.fr/auteur/sacha-berg-cb181096546)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Course nature](https://superlivre.fr/genre/course-nature-cb169697524), [Entraînement](https://superlivre.fr/genre/entrainement-cb11976282g), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

Moins Courir Pour Mieux Courir est un manuel d'entraînement dont le titre résume le projet : une approche de la course à pied ludique, positive et multisport, dont l'objectif est de minimiser les blessures sans sacrifier les performances. Ancien footballeur, Sébastien Cornette est préparateur physique et coach sportif. Depuis près de dix ans, ses méthodes d'entraînement en course à pied ont séduit des centaines de coureurs, débutants, compétiteurs et jusqu'à des traileurs professionnels.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [impr. de Mons](https://superlivre.fr/editeur/mons) | Angoulême | 143 | 978-2-490346-11-0 |