Le Dr Alain Delabos reprend sa formule de la chrono-nutrition et va plus loin en l adaptant la morphologie de chacun. Il explique comment identifier son type morphologique (morphotype) et propose un programme approprié pour aider chacun à perdre du poids de manière ciblée et retrouver une silhouette harmonieuse.
" Une formule appliquée avec succès depuis des années. " Une méthode pour mincir facilement et sans s affamer : il suffit de jouer sur les quantités, selon les moments de la journée !
" Des menus types, des encadrés sur les habitudes alimentaires à supprimer ou à adopter, une analyse des compléments nutritionnels, etc.
Docteur en médecine et nutritionniste, le Dr Alain Delabos a créé, en collaboration avec le Pr Rapin, l'institut de recherche européen sur la nutrition (IREN) dont il est également le Directeur Général. Considéré comme le père de la chrono-nutrition, il est l'auteur de plus d une dizaine d ouvrages sur le sujet.
## Éditions | Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN | |---|---|---|---|---| | 2000 | [A. Michel](https://superlivre.fr/editeur/albin-michel) | Paris | 265 | 2-226-11536-6 | | 2007 | [Librairie générale française](https://superlivre.fr/editeur/generale-francaise) | Paris | 255 | 978-2-253-08414-3 | | 2009 | [A. Michel](https://superlivre.fr/editeur/albin-michel) | Paris | 314 | 978-2-226-18757-4 | | 2009 | [le Grand livre du mois](https://superlivre.fr/editeur/le-grand-livre-du-mois) | Paris | 314 | 978-2-286-05683-4 | | 2013 | [A. Michel](https://superlivre.fr/editeur/albin-michel) | Paris | 436 | 978-2-226-24564-9 | | 2015 | [Librairie générale française](https://superlivre.fr/editeur/generale-francaise) | Paris | 440 | 978-2-253-18758-5 |