# Mieux se concentrer : les clés pour améliorer sa productivité

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/mieux-se-concentrer-cb472320288 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Jean-Yves Ponce](https://superlivre.fr/auteur/jean-yves-ponce-cb17729708m)
- **Première parution** : 2023
- **Langue** : français
- **Genres** : [Attention](https://superlivre.fr/genre/attention-cb11930987v), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p)
- **Éditions recensées** : 1 (2023–2023)

## Résumé

Bombardés d'e-mails, de SMS et de notifications en tout genre, cerné par les réseaux sociaux, votre smartphone et votre montre connectée… vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d'affilée ? Et cela vous épuise ?Découvrez des techniques simples à mettre en œuvre et qui vous permettront :d'améliorer vos capacités à rester concentré ;de protéger votre cerveau du stress ;d'augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l'université ;de faciliter grandement votre gestion du temps ;de vous faire gagner un temps fou ;de faire durer vos périodes de productivité.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2023 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 223 | 978-2-501-17662-0 |