# Mes routines du matin : 8 rituels sur 4 saisons pour booster votre journée

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/mes-routines-du-matin-57fec5a17eb3 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Claire Nouy](https://superlivre.fr/auteur/claire-nouy-cb17816734d)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Bien-être](https://superlivre.fr/genre/bien-etre-cb12107070g), [Femmes -- Santé et hygiène](https://superlivre.fr/genre/femmes-sante-et-hygiene-cb11961022n), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Stress -- Prévention](https://superlivre.fr/genre/stress-prevention-cb12041593q)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Ce livre pratique vous propose plus de 25 rituels du matin détaillés, avec des conseils d'alimentation, de beauté, de fitness pour faire - sans pour autant y passer 107 ans - une bulle de douceur pour vous ressourcer et vous énergiser et faire de chaque matin un véritable miracle. Adaptés au rythme des saisons ou de nos humeurs, qui nous font passer d'un besoin d'énergie à un besoin de calme, d'un matin booster à un matin cocooning, ces matins healthy vont changer votre vie !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 137 | 978-2-501-12186-6 |