Mes astuces et conseils de sophrologue

Résumé éditeur

Véronique Carette partage avec vous tous ses conseils et astuces pour retrouver rapidement bien-être et sérénité grâce à la sophrologie. Accessible à tous, cette discipline est l'alliée indispensable dans la gestion de nos émotions. S'appuyant sur la relaxation dynamique et la visualisation mentale, elle est efficace pour lutter contre le stress, les troubles du sommeil et les troubles sexuels. Elle soulage même l'inconfort lié aux acouphènes. Grâce aux nombreux exercices et aux fiches conseils, pratiquez chez vous et ressentez les bienfaits de cette technique : votre qualité de vie est améliorée et vous vous sentez plus léger !