# Méditer sans se prendre la tête

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/mediter-sans-se-prendre-la-tete-cb471901102 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Fabrice Midal](https://superlivre.fr/auteur/fabrice-midal-cb13199932w) (1967–)
- **contributeur** : [Fabrice Midal](https://superlivre.fr/auteur/fabrice-midal-cb13199932w)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Méditation](https://superlivre.fr/genre/meditation-cb119324707)
- **Éditions recensées** : 2 (2021–2021)

## Résumé

Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 6 séances audio pour s'initer à la méditation et profiter de ses nombreux bienfaits. Une collaboration First et Lizzie pour une collection de coffrets complets avec un livret + un CD audio à offrir et à s'offrir ! Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque " technique " pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 96 | 978-2-412-06676-8 |
| 2021 | [Univers Poche](https://superlivre.fr/editeur/univers-poche) | [Paris] |  |  |