# Méditer pour mieux grandir

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/mediter-pour-mieux-grandir-b9149315105b (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Christopher Willard](https://superlivre.fr/auteur/christopher-willard-cb17087556g)
- **traducteur** : [Judith Strauser](https://superlivre.fr/auteur/judith-strauser-cb16119397k)
- **Première parution** : 2016
- **Langue** : français
- **Genres** : [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Méditation](https://superlivre.fr/genre/meditation-cb119324707), [Pleine conscience](https://superlivre.fr/genre/pleine-conscience-cb16578854c)
- **Éditions recensées** : 1 (2016–2016)

## Résumé

Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur : nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions, leurs capacités d'attention et de concentration sont sans cesse mises à rude épreuve.La méditation au quotidien permet de les aider à retrouver un calme et une conscience de soi indispensables. Cette maîtrise contribue à la construction de l'intelligence émotionnelle des enfants, renforce leur curiosité et réduit l'anxiété. Apprendre à méditer, c'est apprendre à être plus heureux.Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à « vivre pleinement ». Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir !Une méthode simple et efficace pour les parents et les enseignants.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2016 | [Ideo éditions](https://superlivre.fr/editeur/ideo-editions) | [Bernay] | 314 | 978-2-8246-0859-4 |