# Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/mediter-jour-apres-jour-cb42549611x (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Christophe André](https://superlivre.fr/auteur/christophe-andre-cb124763910) (1956–)
- **contributeur** : [Christophe André](https://superlivre.fr/auteur/christophe-andre-cb124763910)
- **Première parution** : 2011
- **Langue** : français
- **Genres** : [Pleine conscience](https://superlivre.fr/genre/pleine-conscience-cb16578854c), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p)
- **Éditions recensées** : 4 (2011–2023)

## Résumé

Chacune des 25 leçons aborde une facette de la méditation : vivre l'instant présent, respirer, habiter son corps, s'accepter, donner un espace à ses émotions, aimer… Les tableaux sont un contrepoint nécessaire pour ressentir la réalité physique et psychique de cet apprentissage : méditer, c'est vivre une expérience et pas seulement comprendre avec des mots. Les exercices en fin de chapitre, et le CD de petites méditations guidées permet d'expérimenter cette démarche, chez soi, avec la voix de Christophe André. (source : éditeur)

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2011 | [l'Iconoclaste](https://superlivre.fr/editeur/liconoclaste) | Paris | 300 | 978-2-913366-37-4 |
| 2015 | [Audiolib](https://superlivre.fr/editeur/audiolib) | [Paris] |  | 978-2-36762-042-8 |
| 2020 | [l'Iconoclaste](https://superlivre.fr/editeur/liconoclaste) | Paris | 310 | 978-2-37880-153-3 |
| 2023 | [Proche](https://superlivre.fr/editeur/proche) | Paris | 313 | 978-2-493909-28-2 |