# Méditation pour les mères : méditation zen douce pour la conception, la grossesse et la naissance

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/meditation-pour-les-meres-3f663f0d13ee (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Yogi Brahmasamhara](https://superlivre.fr/auteur/yogi-brahmasamhara-cb177449149)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Méditation -- Zen](https://superlivre.fr/genre/meditation-zen-cb11932471k), [Psychologie périnatale](https://superlivre.fr/genre/psychologie-perinatale-cb11957955b)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Dans Méditation pour les mères, Yogi Brahmasamhara vous guide pas à pas dans la pratique authentique de la méditation zen, la plus naturelle, la plus puissante et la plus bénéfique pour les femmes qui se préparent à être mères ou découvrent la maternité. 43 exercices spécialement conçus pour vous entraîner à : . développer la patience et vous écouter, vous et votre bébé . lâcher prise des tensions et de l'appréhension . réduire le bavardage mental . cultiver la pleine conscience en se concentrant sur « juste ceci » . faire confiance à votre sagesse intérieure face aux difficultés Et surtout, vous apprendrez comment mettre en pratique ces aptitudes n'importe quand et n'importe où.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | ["Marie-Claire" éditions](https://superlivre.fr/editeur/marie-claire-editions) | Issy-les-Moulineaux | 159 | 979-10-323-0123-4 |