méditation zen douce pour la conception, la grossesse et la naissance
Dans Méditation pour les mères, Yogi Brahmasamhara vous guide pas à pas dans la pratique authentique de la méditation zen, la plus naturelle, la plus puissante et la plus bénéfique pour les femmes qui se préparent à être mères ou découvrent la maternité. 43 exercices spécialement conçus pour vous entraîner à : . développer la patience et vous écouter, vous et votre bébé . lâcher prise des tensions et de l'appréhension . réduire le bavardage mental . cultiver la pleine conscience en se concentrant sur « juste ceci » . faire confiance à votre sagesse intérieure face aux difficultés Et surtout, vous apprendrez comment mettre en pratique ces aptitudes n'importe quand et n'importe où.
Sujets :Méditation -- Zen · Psychologie périnatale
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| Année | Éditeur | ISBN | Pages | Ville | Occasion | Librairie | Notice | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | "Marie-Claire" éditions | 979-10-323-0123-4 | 159 | Issy-les-Moulineaux | AbeBooks · Momox |
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