La mindfulness, terme que l'on traduit par « méditation de pleine conscience », nous invite à vivre le moment présent, à accueillir l'expérience de l'instant avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l'on soit enfant ou adulte, la méditation nous permet de développer notre capacité à être attentif, à ressentir nos émotions et les accepter, à mieux nous connaître et être bienveillant envers nous-mêmes et les autres.Zoom sur le principe et la façon de pratiquer la méditation avec son enfant;12 méditations immobiles et en action à faire en famille, selon l'âge de votre enfant, l'humeur du moment et l'émotion vécue.Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de méditation par jour.
Sujets :Méditation · Pleine conscience
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| Année | Éditeur | ISBN | Pages | Ville | Occasion | Librairie | Notice | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2018 | Hachette famille | 978-2-01-703567-1 | 79 | [Vanves] | AbeBooks · Momox |
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