# Méditation et relaxation pour mon enfant

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/meditation-et-relaxation-pour-mon-enfant-e98bb452a867 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Gilles Diederichs](https://superlivre.fr/auteur/gilles-diederichs-cb14578531m) (1958–)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Enfants -- Psychologie](https://superlivre.fr/genre/enfants-psychologie-cb133183095), [Méditation](https://superlivre.fr/genre/meditation-cb119324707), [Relaxation](https://superlivre.fr/genre/relaxation-cb11932747j)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents ! La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la concentration, pleine conscience, retour aux choses simples... la méditation et la relaxation deviendront les meilleures alliées pour une vie de famille apaisée. Dans ce Petit Livre, découvrez plein d'idées à utiliser n'importe où dès que la situation le permet ou le nécessite ! Prendre à peine quelques minutes afin que l'enfant apprenne à se poser, se centrer, être attentif, concentré. C'est par répétition des activités que celui-ci acquiert un véritable bagage de bien-être dans lequel il peut puiser en cas de besoin. L'enfant crée tranquillement un réflexe immédiat face à ses humeurs et comprend comment " bien vivre " en étant totalement présent dans chaque acte qu'il vit. Activités adaptées : à table, au jardin, dans la chambre, à l'école, en mettant le couvert, en rangeant la chambre, en voyage, avec papy mamy...

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 160 | 978-2-412-02555-0, 978-2-412-09309-2 |