# Méditation consciente : maîtrisez le flot de vos pensées

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/meditation-consciente-b62c9f3e9ffc (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Chantal D'Avignon](https://superlivre.fr/auteur/chantal-davignon-cb167844347)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Genres** : [Méditation](https://superlivre.fr/genre/meditation-cb119324707)
- **Éditions recensées** : 2 (2020–2020)

## Résumé

Vous aimeriez retrouver le calme intérieur et vous réapproprier votre essence profonde ? Vos pensées envahissantes et incessantes vous dérangent ? Arrêtez, respirez, observez en vous, autour de vous, et vous éprouverez un sentiment de bien-être et de sérénité. À l'aide d'exercices simples et de courtes méditations et d'un va et vient très équilibré entre la théorie et la pratique, devenez témoin de vos mécanismes mentaux et apprenez à maîtriser le flot des réflexions qui se bousculent dans votre esprit. Avec grand bonheur, vous redonnerez de l'espace au temps. C'est une sensation unique à laquelle vous avez accès, sans même le savoir. Ce premier ouvrage d'une trilogie propose une technique de méditation mise au point par l'auteure suite à des expériences non satisfaisantes pour elle. Il s'adresse aux débutants mais aussi aux initiés qui pourront enrichir leur pratique grâce à cette approche nouvelle.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [Éd. de Mortagne](https://superlivre.fr/editeur/de-mortagne) | Boucherville (Québec) | 141 | 978-2-89792-054-8 |
| 2020 | [Éd. de Mortagne](https://superlivre.fr/editeur/de-mortagne) | Boucherville (Québec) | 141 | 978-2-89792-112-5 |