# Méditation au quotidien

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/meditation-au-quotidien-f32d22ddcafb (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Pomme Larmoyer](https://superlivre.fr/auteur/pomme-larmoyer-cb15118834p)
- **contributeur** : [Arnaud Riou](https://superlivre.fr/auteur/arnaud-riou-cb14220795x)
- **Première parution** : 2011
- **Langue** : français
- **Genres** : [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Méditation](https://superlivre.fr/genre/meditation-cb119324707), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p)
- **Éditions recensées** : 3 (2011–2021)

## Résumé

Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conféren-cier et fondateur de la Voie de l'Acte®.Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses e ets perceptibles d'apaisement, de présence à soi, de bien-être.Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d'être mieux avec soi et avec les autres.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2011 | [Hachette santé](https://superlivre.fr/editeur/hachette-sante) | [Paris] | 159 | 978-2-01-238200-8 |
| 2020 | [le Lotus & l'éléphant](https://superlivre.fr/editeur/le-lotus-lelephant) | Vanves | 137 | 978-2-01-945315-2 |
| 2021 | [Éd. de Noyelles](https://superlivre.fr/editeur/de-noyelles) | Paris | 137 | 978-2-298-16967-6 |