# Méditation : 7 semaines pour vous y mettre !

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/meditation-6972f8622995 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Dominique Casaux](https://superlivre.fr/auteur/dominique-casaux-cb158003211)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Pleine conscience](https://superlivre.fr/genre/pleine-conscience-cb16578854c), [Relaxation](https://superlivre.fr/genre/relaxation-cb11932747j)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Objectif  : un programme de 3 semaines de calme mentalLa méditation est un outil formidable pour mettre un peu de calme dans sa vie  !Un guide simple pour les grands débutants, pour découvrir la méditation sans jargon et en douceur, avec des exercices d'initiation et 3 semaines consacrées aux grand classiques  :• souffle,•détente du corps,•énergie,•attention et gratitude.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 63 | 978-2-501-12680-9 |