# Manuel d'auto-réflexologie : 70 exercices de la tête aux pieds

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/manuel-dauto-reflexologie-cb47122548w (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Aline Despeisse](https://superlivre.fr/auteur/aline-despeisse-cb18066213v)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Réflexothérapie](https://superlivre.fr/genre/reflexotherapie-cb11945823r)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

Dans ce nouvel ouvrage, Aline Despeisse présente le meilleur des gestes-réflexes qu'elle utilise et conseille en tant que thérapeute en digitopuncture depuis 48 ans. Elle y décrit tout un ensemble de gestes qui vont de la pression de doigts sur des points du corps, à des exercices respiratoires et d'étirements. On y apprend à renforcer tous nos métabolismes internes, notre immunité naturelle mais aussi à calmer notre mental, à faire face au stress répétitif pour faire rayonner notre force vitale. Riche de sa longue expérience, elle nous explique en quoi sortir du « pilotage automatique » nous responsabilise et fait de chacun de nous l'acteur principal de notre santé - sans risque et sans effet indésirable. Ce manuel à utiliser au quotidien est un plaidoyer en faveur d'une médecine plus intégrative et d'une véritable éducation à la santé.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [Dauphin éditions](https://superlivre.fr/editeur/dauphin-editions) | Paris | 172 | 978-2-7163-1733-7 |