# Manger mieux, en pleine conscience

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/manger-mieux-en-pleine-conscience-2cf98a793593 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Yaël Bloch](https://superlivre.fr/auteur/yael-bloch-cb15630368z), [Ananda Ceballos](https://superlivre.fr/auteur/ananda-ceballos-cb178112800)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Comportement alimentaire](https://superlivre.fr/genre/comportement-alimentaire-cb11964744m), [Pleine conscience](https://superlivre.fr/genre/pleine-conscience-cb16578854c)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d'avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.  Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga.  Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [la Plage](https://superlivre.fr/editeur/la-plage) | Paris | 95 | 978-2-84221-646-7 |