Ma boîte à bonheurs

Résumé éditeur

Le quotidien est source de tensions pour les enfants. Les interactions sociales et familiales, l école et les devoirs, les activités extrascolaires& Tout peut représenter une charge parfois lourde à porter et génératrice de stress, de pression ou encore d émotions désagréables telles que frustration, tristesse ou colère. C est pourquoi la sophrologie peut s avérer bénéfique dès l enfance pour gérer ses émotions, se sentir en sécurité, retrouver le calme, apaiser ses angoisses, s endormir sereinement&Au fil de 30  sophro contes, Nadine Atmani et Sarah Nédélec vous proposent des exercices simples et ludiques à réaliser avec votre enfant pour qu il prenne conscience de ce qui se passe en lui et autour de lui. Adaptées aux 4 à 7  ans et aux 8 à 11  ans, ces histoires vont activer l imaginaire de l enfant et lui permettre de se décharger de ses tensions physiques, mentales et émotionnelles. Les personnages auxquels il va s identifier ou les situations fictives vont l aider à retrouver apaisement et bien-être, et à mieux vivre avec lui-même et les autres.