Love-toi et marche !

Résumé éditeur

Cet ouvrage est un guide de découverte de soi à travers différents outils simples, reconnus scientifiquement, qui abordent l'individu dans sa psychologie, ses émotions, ses sentiments, afin de mieux se connaître, voir se « re-connaître » et ainsi mieux vivre avec soi et les autres. Ennéagramme, carte mentale, méditation, sophrologie, autohypnose, EFT, … ces pratiques, seules ou combinées, peuvent vous amener à être plus heureux dans votre vie, tant sur le plan amical et professionnel qu'intime et familial. Love-toi et marche ! vous donne de façon simple, pédagogique et synthétique, de nombreux conseils en santé et prévention pour mieux se connaître et se sentir bien au quotidien.