# L'estime de soi pour les nuls

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/lestime-de-soi-pour-les-nuls-cb471879593 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Rhena Branch](https://superlivre.fr/auteur/rhena-branch-cb15114115h), [Rob Willson](https://superlivre.fr/auteur/rob-willson-cb151141176)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Estime de soi](https://superlivre.fr/genre/estime-de-soi-cb14464734v)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 412 | 978-2-412-08367-3 |