À partir de sources scientifiques sérieuses, ce livre fait le tour des principales vitamines connues à ce jour et montre leur intérêt pour rester en bonne santé. À doses suffisantes, les vitamines permettent bien souvent d'éviter les antibiotiques lors des maladies aiguës en facilitant le travail des microzymas. Attention toutefois, elles ne sont pas une " panacée " et doivent - pour être pleinement efficaces - être associées à un travail en profondeur aux niveaux psychologique et spirituel.
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