# Les secrets de la sèche

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/les-secrets-de-la-seche-5d6ce6160ea4 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Christophe Bonnefont](https://superlivre.fr/auteur/christophe-bonnefont-cb166679144), [William Janssens](https://superlivre.fr/auteur/william-janssens-cb17749062w)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Métabolisme -- Régulation](https://superlivre.fr/genre/metabolisme-regulation-cb12104153f), [Perte de poids](https://superlivre.fr/genre/perte-de-poids-cb125270321), [Sportifs -- Alimentation](https://superlivre.fr/genre/sportifs-alimentation-cb119338519), [Tissu adipeux](https://superlivre.fr/genre/tissu-adipeux-cb11938365t)
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

"Il n'existe qu'un seul mal : l'ignorance - Bouddha" Telle est la devise de cet ouvrage réalisé par William Janssens et Christophe Bonnefont. Le livre Les secrets de la sèche vous propose, à travers des analyses physiologiques et scientifiques, toutes les stratégies possibles à mettre en place pour réussir sa perte de poids, et plus précisément, la perte de graisse durant votre période de sèche. Vous découvrirez notamment : - Des conseils et méthodes pour perdre du poids de manière efficace ; - Comment mettre en place des diètes adaptées à vos besoins ; - Une immense banque de références et études scientifiques crédibles ; - Des recettes rapides et faciles à réaliser ; - Et bien d'autres ! Adressé aux personnes pratiquant une activité physique régulière et aux compétiteurs du milieu bodybuilding, ce Graal vous accompagnera tout au long de vos objectifs à atteindre !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Éditions Ocrée](https://superlivre.fr/editeur/ocree) | Roquebrune-Cap-Martin | 322 | 979-10-96382-07-1 |