Les recettes hivernales

Résumé éditeur

Vous trouverez dans cet ouvrage toutes les informations nécessaires pour bien s'alimenter en toute simplicité. La nutrition santé est un concept qui permet de maintenir ou retrouver la santé. Ce n'est pas un régime mais une hygiène de vie qui peut être suivie par tous. Il y est expliqué, de façon ludique, comment apporter les bons nutriments au bon moment pour qu'ils soient consommés et non stockés. Ce livre se veut être aussi un outil de conseils, d'astuces pour consommer mieux, local, de saison. Pour finir, des recettes simples, pour tous les jours, rapides à préparer et élaborées avec des fruits et légumes de saison (hiver) ainsi que trois semaines de menus pour faciliter le quotidien.