# Les pouvoirs du yoga : 4 semaines pour révéler votre glow

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/les-pouvoirs-du-yoga-cb470099870 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Clio Pajczer](https://superlivre.fr/auteur/clio-pajczer-cb17121912f)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Habitudes sanitaires](https://superlivre.fr/genre/habitudes-sanitaires-cb124751858)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

Si le yoga est connu pour être une discipline exigeante, il permet néanmoins d'allier naturellement et rapidement remise en forme et bien-être. Entre postures, respiration, conseils de nutrition, affirmations, body positive, et avec la bienveillance qui la caractérise, Clio Pajczer nous donne toutes les clés pour aborder le yoga sans complexe.  Retrouvez :• un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;• des séances calibrées pour prendre confiance en soi et progresser rapidement  ;• des conseils de respiration, de nutrition et d'hydratation.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [la Maison Hachette pratique](https://superlivre.fr/editeur/la-maison-hachette-pratique) | Vanves | 95 | 978-2-01-945837-9 |