Si le yoga est connu pour être une discipline exigeante, il permet néanmoins d'allier naturellement et rapidement remise en forme et bien-être. Entre postures, respiration, conseils de nutrition, affirmations, body positive, et avec la bienveillance qui la caractérise, Clio Pajczer nous donne toutes les clés pour aborder le yoga sans complexe. Retrouvez :• un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;• des séances calibrées pour prendre confiance en soi et progresser rapidement ;• des conseils de respiration, de nutrition et d'hydratation.
Sujet :Habitudes sanitaires
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| Année | Éditeur | ISBN | Pages | Ville | Occasion | Librairie | Notice | |
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| 2022 | la Maison Hachette pratique | 978-2-01-945837-9 | 95 | Vanves | AbeBooks · Momox |
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