# Les hormones du bonheur

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/les-hormones-du-bonheur-cb46705799j (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Serge Ayursed](https://superlivre.fr/auteur/serge-ayursed-cb17146433n)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Tout le monde peut vivre mieux grâce aux hormones du bonheur qui sont : la dopamine, la sérotonine, l'endorphine, et l'ocytocine. Ces hormones sont produites par notre cerveau ; donc c'est nous et nous seuls par notre attitude, nos actions, notre alimentation, qui décidons d'en produire d'avantage et de se sentir de mieux en mieux. Par exemple : en faisant du sport, nous augmentons notre taux de dopamine et d'endorphines ; en étant positif et optimiste, notre taux de sérotonine ; et en disant des mots d'amour à sa ou son partenaire, notre taux d'ocytocine.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [Yourte éditions](https://superlivre.fr/editeur/yourte-editions) | [Évian-les-Bains] | 90 | 978-2-9574691-3-0 |