Les causes cachées des troubles du sommeil et de l'insomnie Tome 2

Résumé éditeur

«Si tu es malade, recherche d'abord ce que tu as fait pour le devenir.» Hippocrate, père de la médecine et philosophe. Chers parents, vous souhaitez résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant de la naissance à l'adolescence: la peur du noir, le pipi au lit, les cauchemars, les terreurs nocturnes, le stress, l'angoisse, etc. Chers adultes, vous voulez trouver une solution à vos phobies, angoisses, peurs etc. Tout connaître sur le fonctionnement de votre cerveau face à toutes les nombreuses émotions qui perturbent votre sommeil. Vous visez la réussite professionnelle dans votre entreprise tout en limitant le stress et l'épuisement au travail. Vous avez envie de mieux vous adapter aux changements climatiques, la canicule et le froid extrême, dans l'objectif d'éviter une fatigue intense. Vous aspirez à une vie plus sereine, reposée et épanouie pour être en paix avec vous-même et votre sommeil.