# Les 50 règles d'or pour ne pas stresser

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/les-50-regles-dor-pour-ne-pas-stresser-8476f79a95f5 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Helen Monnet](https://superlivre.fr/auteur/helen-monnet-cb17074958b)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Gestion du stress](https://superlivre.fr/genre/gestion-du-stress-cb13336917c), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Stress -- Prévention](https://superlivre.fr/genre/stress-prevention-cb12041593q)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul.Et n'oubliez pas cette 1re règle d'or : « Res-pi-rez ! » Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient. »

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [Larousse](https://superlivre.fr/editeur/larousse) | Paris | 89 | 978-2-03-600841-0 |