# Les 50 règles d'or pour booster son immunité

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/les-50-regles-dor-pour-booster-son-immunite-63b45e1162ab (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Virginie Parée](https://superlivre.fr/auteur/virginie-paree-cb16729787m)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Diététique](https://superlivre.fr/genre/dietetique-cb11937798n), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Résistance aux maladies](https://superlivre.fr/genre/resistance-aux-maladies-cb12049643c)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

À quoi cela sert de booster son système immunitaire ? Il s'agit d'aider notre organisme à lutter naturellement contre les agressions extérieures, microbes, pollutions, stress...  Spécialiste en santé et en nutrition, Virginie Parée fait le tour de toutes les habitudes à adopter  : la respiration antistress, la pensée positive, la marche, une attention accrue au sommeil et à l'hygiène, boire chaud, choisir les aliments pleins de vitamines et de probiotiques naturels, utiliser les épices, se protéger avec les huiles essentielles… N'attendez plus pour renforcer votre résistance  !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [Larousse](https://superlivre.fr/editeur/larousse) | Paris | 93 | 978-2-03-600696-6 |