# Les 16 degrés de la confiance en soi : programme d'auto-coaching

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/les-16-degres-de-la-confiance-en-soi-19eddeed825c (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Sylvie Mounet](https://superlivre.fr/auteur/sylvie-mounet-cb17780312t)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

Ce livre est un programme d'auto-coaching destiné à re-trouver confiance en soi. Il est construit sur les 4 piliers de la confiance en soi : - Se connaître - S'accepter - Agir - S'affirmer Il comprend 16 degrés : chacun est introduit par une citation inspirante et se termine par un plan d'actions. Ce sont 53 exercices proposés, qui sont autant d'outils pour permettre à chacun, en fonction de ses besoins, de récupérer la part de confiance qui lui revient naturellement.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [BoD-Books on demand](https://superlivre.fr/editeur/bod-books-on-demand) | Paris | 87 | 978-2-322-11806-9 |