guide pédagogique, nos amies les émotions
Léon vit sa vie de petit lion, entouré de ses parents et amis. Il expérimente quatre émotions réactionnelles de base : la peur, la colère, la tristesse et la joie. Au fil de différentes interactions, Maître Hibou, qui s'y connaît fort bien en émotions, l'aide à comprendre ce qui se passe en lui et à quoi ça sert. Léon est enthousiaste à l'idée d'écouter les messages de son corps ; il se sent vivre et il fait la fête ! Le guide pédagogique qui correspond à cet album se fait force d'informations sur ce que sont les émotions, comment elles se distinguent des sensations et des sentiments, et quelles sont leurs fonctions… La partie « Et pour s'entraîner » propose des stratégies pour transformer les expériences douloureuses, neutraliser les pensées négatives, accueillir un affect désagréable. Postures spécifiques et rythmes du souffle favorisent l'intégration de chaque émotion étudiée.
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