# L'encyclopédie du yoga : postures passives, pranayama, méditation

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/lencyclopedie-du-yoga-cb47221628g (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Marie Amar](https://superlivre.fr/auteur/marie-amar-cb18052498f), [Philippe Amar](https://superlivre.fr/auteur/philippe-amar-cb18052499s)
- **Première parution** : 2023
- **Langue** : français
- **Éditions recensées** : 1 (2023–2023)

## Résumé

40 POSTURESDes postures passives, tenues plusieurs minutes, avec supports, pour un relâchement complet du corps et du mental et des effets profondément transformateurs.25 EXERCICES DE RESPIRATIONDes exercices préparatoires pour prendre conscience de votre respiration et les grands exercices classiques de pranayama pour explorer votre souffle dans toutes ses dimensions.15 EXERCICES DE CONCENTRATION ET MÉDITATIONAvec de nombreux conseils pour établir une pratique personnelle de méditation.15 SÉQUENCES DE PRATIQUEDes séquences thématiques pour vous accompagner dans votre vie quotidienne (stress, anxiété, insomnie, maux de dos, fatigue chronique…)

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2023 | [la Plage](https://superlivre.fr/editeur/la-plage) | Vanves | 255 | 978-2-38338-142-6 |