# Le yoga, c'est pour moi

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/le-yoga-cest-pour-moi-64016f134a4a (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Rebecca Rissman](https://superlivre.fr/auteur/rebecca-rissman-cb171157010)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Ouvrages pour la jeunesse](https://superlivre.fr/genre/ouvrages-pour-la-jeunesse-cb12042408m)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

L'auteure - professeure de yoga - explique les vertus et bienfaits d'une pratique régulière de cette discipline dont les règles essentielles sont la respiration, la méditation et les postures. Elle propose 35 postures dynamisantes ou relaxantes : chacune est illustrée et un texte la détaille pas à pas. Si quelques postures sont difficiles, il y a une variante plus simple. Des conseils, des précisions sur les différents types de yoga et des liens utiles complètent ce guide pratique.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Bayard jeunesse](https://superlivre.fr/editeur/bayard-jeunesse) | Montrouge | 64 | 978-2-7470-7308-0 |