# Le yoga à tout âge : la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/le-yoga-a-tout-age-cb467648885 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Bernadette de Gasquet](https://superlivre.fr/auteur/bernadette-de-gasquet-cb14423103v) (1946–)
- **contributeur** : [Marie Thirion](https://superlivre.fr/auteur/marie-thirion-cb12017439g)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Exercices physiques pour personnes âgées](https://superlivre.fr/genre/exercices-physiques-pour-personnes-agees-cb11946973t)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [Pocket](https://superlivre.fr/editeur/pocket) | Paris | 250 | 978-2-266-31199-1 |