Le yo-yo n'est plus à la mode

Résumé éditeur

Vous en avez assez des régimes restrictifs et des cycles de yo-yo ? Vous rêvez d'une relation saine et intuitive avec la nourriture ? Vous souhaitez atteindre un poids corporel sain et durablement ? Ce livre est pour vous ! Ce livre vous accompagnera dans votre voyage vers une alimentation intuitive et un équilibre alimentaire. Vous y trouverez : - Des explications claires et concises des principes de l'alimentation intuitive. - Des exercices pratiques pour vous aider à mettre en œuvre l'alimentation intuitive dans votre vie quotidienne. - Des recettes diététiques adaptées.