Le tao de la survie

Résumé éditeur

Le Tao de la survie se concentre sur les compétences de survie fondamentales qui peuvent nous sauver la vie à tout moment et en tout lieu, lors d'une situation défavorable ou imprévue. Il ne s'agit pas d'un livre de survie « prêts à l'emploi », mais d'apprendre à faire face à des situations concrètes avec des exercices simples pour être toujours prêt. Il aborde des concepts fondamentaux que la plupart des livres sur la survie ne couvrent pas, notamment la façon de gérer la peur, le développement de compétences corporelles et psychiques et la mobilisation totale des sens pour être conscient de son environnement. • Se centrer, respirer et entrer dans l'espace du Tao. • Attention, sens et visualisation. • Interagir avec son environnement. • Évaluer les gens et leurs intentions. • Contrôler sa biochimie, son corps et son esprit. • Relations interpersonnelles et conflits. • Équipement de survie et outils. • Savoir faire du feu et être retrouvé. • Vie, survie et Tao. • La peur de la mort. Ce livre propose des activités faciles à pratiquer visant à renforcer la conscience et la manière de réagir en cas de stress ou de danger important.