# Le slow parenting : et si on ralentissait pour être heureux en famille

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/le-slow-parenting-53c7e28a37e1 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Malvina Girard](https://superlivre.fr/auteur/malvina-girard-cb17748467g)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Enfants -- Psychologie](https://superlivre.fr/genre/enfants-psychologie-cb133183095), [Lenteur](https://superlivre.fr/genre/lenteur-cb16268530t), [Rôle parental](https://superlivre.fr/genre/role-parental-cb122834755)
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

Le courant du « slow parenting » vient d'outre-Atlantique. Son but est d'aider les parents à se recentrer sur leur relation avec leurs enfants. Car il faut bien se l'avouer, tout va trop vite : les semaines, mois et années filent à la vitesse de la lumière, avec des emplois du temps surchargés. Résultat : les enfants sont stressés, ne savent plus prendre d'initiative et ont tendance à ne plus savoir rester concentrés. Malvina Girard livre ici son expérience en partant du constat du mal-être qu'elle observe de manière récurrente chez les enfants, les adolescents et leurs parents. Zoom sur le système nerveux pour apprendre à écouter les message du corps et repérer son rythme biologique. Tous les conseils pour comprendre son enfant, l'aider à forger sa personnalité, et lui proposer un quotidien serein. Des exercices de mise en pratique pour ralentir et apprendre à vivre ensemble: respiration, relaxation, méditation, visualisation, expression des émotions... Des exemples d'activités parents-enfants à faire régulièrement, pour mieux vivre ensemble. Des conseils simples à mettre en pratique, pour ralentir notre rythme effréné et offrir à nos enfants une vraie chance de se découvrir, de se réaliser et de se préparer à leur avenir.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Hachette famille](https://superlivre.fr/editeur/hachette-famille) | [Vanves] | 158 | 978-2-01-703535-0 |