# Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/le-plaisir-de-manger-moins-avec-la-pleine-conscience-f1a968cebb33 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Jean-Jacques Colin](https://superlivre.fr/auteur/jean-jacques-colin-cb17125718x), [Nicole Karsenti](https://superlivre.fr/auteur/nicole-karsenti-cb177410112)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Corps -- Poids -- Régulation](https://superlivre.fr/genre/corps-poids-regulation-cb122866236), [Pleine conscience](https://superlivre.fr/genre/pleine-conscience-cb16578854c), [Psychologie](https://superlivre.fr/genre/psychologie-cb119408497)
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

"Le plaisir de manger moins" présente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness appliqué à l'alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français.La pratique par les auteurs de cette méthode auprès de patients en surpoids leur a prouvé qu'elle était d'un intérêt incontestable, c'est pourquoi ils souhaitent donner l'opportunité à tous de pouvoir l'appliquer avec ce livre composé d'exercices progressifs et accompagné d'enregistrements audio.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Dunod](https://superlivre.fr/editeur/dunod) | Malakoff | 191 | 978-2-10-077940-6 |