Le piège du bonheur

créez la vie que vous voulez

auteur :Russ Harris

illustrateur :Bev Aisbett

traducteurs :Marie-Josée Chrétien, Louise Chrétien, Paulette Vanier

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Résumé éditeur

Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer. Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens ! " Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! " Version Femina

Sujet :Bonheur

Première parution: 2009
Éditeur: Éditions de l'Homme
Montréal (Québec). - Ivry
Pages: 262
Éditions: 5
Langue: Français

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Les 5 éditions

	Année	Éditeur	ISBN	Pages	Ville	Occasion	Librairie	Notice
	2009	Éditions de l'Homme	978-2-7619-2640-9	262	Montréal (Québec). - Ivry	AbeBooks · Momox

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