# Le petit livre d'initiation à la méditation : s'apaiser, se libérer, se recentrer

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/le-petit-livre-dinitiation-a-la-meditation-bc521808f641 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Marie Messin](https://superlivre.fr/auteur/marie-messin-cb17729035k)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Pleine conscience](https://superlivre.fr/genre/pleine-conscience-cb16578854c)
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

Ce petit livre de méditation de pleine conscience vous offre les clés pour accéder à une plénitude et une sérénité intérieures. Grâce à ses 40 exercices d'éveil, vous élargirez la perception de votre corps, de vos émotions, de vos pensées, de votre esprit et du monde. Vous apprendrez à être plus présent à la vie tout en lâchant prise ou transformant ce qui freine vos élans. «  Nous sommes tous, sans exception, plus riches que nous le croyons.  »Montaigne

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Larousse](https://superlivre.fr/editeur/larousse) | [Paris] | 191 | 978-2-03-593712-4 |