# Le petit livre de la respiration

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/le-petit-livre-de-la-respiration-cb47204842w (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Nathalie Saulnier](https://superlivre.fr/auteur/nathalie-saulnier-cb17703350f)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Exercices respiratoires](https://superlivre.fr/genre/exercices-respiratoires-cb119760989), [Respiration](https://superlivre.fr/genre/respiration-cb11938322j)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Redécouvrez tous les bienfaits du souffle Qu'est-ce qu'un cycle respiratoire ?Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ? En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air ! Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (re)découverte de votre souffle. Explorez des techniques et exercices pratiques pour travailler et améliorer votre respiration. Vous augmenterez ainsi ses bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, booster son énergie, apaiser ses pensées et se maintenir en belle santé.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 158 | 978-2-412-06638-6 |