# Le petit livre de la cohérence cardiaque

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/le-petit-livre-de-la-coherence-cardiaque-419b4a8bef39 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Charly Cungi](https://superlivre.fr/auteur/charly-cungi-cb130770837) (1952–)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Genres** : [Exercices respiratoires](https://superlivre.fr/genre/exercices-respiratoires-cb119760989), [Relaxation](https://superlivre.fr/genre/relaxation-cb11932747j), [Rythme cardiaque](https://superlivre.fr/genre/rythme-cardiaque-cb119416775)
- **Éditions recensées** : 1 (2020–2020)

## Résumé

Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien ! La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.). Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 155 | 978-2-412-05517-5 |